霜降时节,生肖羊如何养生保健?

时间: 2018-10-22 14:22:14 来源: 2280周公解梦 作者: 未知

摘要:霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜降",足见这个节气对我们的影响。 那么属羊人在霜降时节如何养生保健呢?下面就来看看吧!

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生肖羊

健康评分:★★☆☆☆

生肖羊在这一周的健康运势不大乐观,要多关注自己的身体情况。本周的生肖羊简直就是夜猫的化身,每天晚上不是工作就是玩手机玩到半夜,眼皮撑不起来才愿意去睡觉。这样一来第二天的精神就会被透支,而健康也会因此大打折扣。所以对于你们来说,本周养生保健的重点就是勿熬夜,记得早睡早起。

健身方面,生肖羊本周可以在家里做15到30分钟的有氧操,让全身都得到活动,同时也能达到塑身减肥的效果。另外,休闲娱乐方面,生肖羊可以考虑去做个按摩或是护理,帮助你们舒缓紧绷的肌肉,让身心得到放松。

当周的开运食物:核桃、苹果。

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